Pizza Integral Vegetariana

Ingredientes

  • 20g de levadura
  • 250g de Harina Integral Treparriscos
  • 150cc de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • Vegetales de preferencia

Preparación:

  • Haz una espuma con la levadura, 1 cucharada de Harina Integral Treparriscos y 50cc de agua tibia.
  • Coloca el resto de harina en un bol y agregar la sal. Mezcla y haz en el centro un hueco.
  • Echa espuma y el aceite adentro.
  • Toma los ingredientes del centro con los 100cc de agua restantes. Unir hasta formar una masa tierna.
  • Saltea en aceite de oliva los vegetales cortados en finas tiras. Salpimentar.
  • Amasa un poco, tapar y dejar levar.
  • Separa en 2 mitades y estira cada porción de masa dentro de una pizzera de 25cm de diámetro aproximadamente, levemente aceitada.
  • Precalienta el horno y cocina a temperatura media durante 10 min.
  • Retira, cubre con la salsa y las vegetales por encima.
  • Vuelve al horno hasta que esten los vegetales cocidos.