Semillas

Las semillas de ajonjolí y linaza son pequeños tesoros de la naturaleza cargados de nutrientes. El ajonjolí es rico en calcio y magnesio, ideal para fortalecer los huesos, mientras que la linaza es una excelente fuente de omega-3 y fibra, perfecta para mejorar la salud cardiovascular y digestiva. Espolvorea estas semillas sobre tus ensaladas, yogures o panes para darles un toque crujiente y saludable.